去掉双下巴】下巴：就是抬头！一定要...

脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。

想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。

浅龋并不一定要补牙，因为浅龋可以通过药物来促进再矿化，也可以发展成静止龋，但是如果出现了发黑或者深入的情况，或者遗传因素不是很好，导致牙齿龋坏比较深，建议及时充填，以防出现中龋或者深龋。如果不补的话，浅浅的龋齿就会变成深龋，从浅龋变成深龋。效果也相当不错，所需的时间、精力、金钱相对较少，因此患有浅龋的患者一定要补牙。不要以为牙齿不疼，可以不管，但是如果不处理的话，变成了深龋，变成了牙髓炎或者根尖炎，那么治疗一次，可能要四五千块钱。

瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多，首先要控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，以免消化不良导致脂肪堆积，其次要加运动锻炼，不要吃了饭就坐着，容易导致脂肪堆积，尤其是对腹部脂肪的堆积，可以饭后散步，站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练，拉紧肌肉，长期坚持下去自然就瘦了。

如果想要瘦下巴的话，可以通过按摩的方式，平常的时候要多做运动，在饭后最好不要久坐，也可以通过抽脂的手术达到瘦下巴的目的，效果十分显著而且不容易出现反弹。

双下巴长痘痘饮食不健康、环境因素、细菌感染等原因导致，需要根据原因对症治疗，有利于加快痘痘消退。1、饮食不健康：一般是长时间吃辣、条芥、辣酱等刺激性食物引起，里面含有辣椒容易导致皮肤受到刺激和引起长痘，还可能会引起红肿和疼痛。需要保持清淡饮食方式改善，保持清淡饮食，有利于痘痘逐渐好转。2、环境因素：可能是空气过于干燥或是长时间处在污染环境中引起，容易使毛囊不会出现毒素垃圾堆积，从而会出现下巴长痘痘症状。要做好皮肤清洁护理，可以坚持早晚洗脸，毛孔清洁干净以后可以使痘痘逐渐消除。3、细菌感染：一般是下巴皮肤感染了金黄色葡萄球菌或是痤疮杆菌等原因，容易使局部出现长痘，还可能会引起肿胀和疼痛。多数可以在医生指导下使用红霉素软膏，莫匹罗星软膏、盐酸金霉素软膏等抗生素药膏涂抹。

双下巴主要是由于过度肥胖所引起的一种现象，这是一种很正常的生理现象，要想减掉双下巴首先应该进行减肥，多进行一些体育锻炼，可以多做一些有氧运动，例如游泳、慢跑、瑜伽等多种运动，在饮食上也应该加以调整，以清淡的食物为主，同时也应该避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，必要时也可以到医院在医生的指导下来锻炼身体。

进行双下巴手术术后护理，头套属于束缚带，带10到15天，主要作用是可以起到预防变形以及出现淤血和水肿的表现，为了让吸脂达到最大效果，患者需要严格按照医嘱使用束缚带。

抬头纹可以通过玻尿酸填充、除皱针、注射拉皮手术等方法去掉。1、玻尿酸填充：玻尿酸是属于一种比较常见的注射类美容项目，主要能够达到淡化皱纹的作用，在注射时操作比较简单，创伤性比较小，恢复比较快。2、除皱针注射：除皱针主要能够达到淡化皱纹的作用，比如抬头纹、鱼尾纹、眼角纹等。3、拉皮手术：如果自身的抬头纹症状比较严重，可以通过拉皮手术的方法改善，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后去除部分皮肤和皮下组织，最后再做提拉缝合治疗。

若胎儿大小合适，臀位胎儿可以不进行剖宫产。分娩时要严密监测胎心，避免脐带脱垂、难产。孕晚期孕妇住院以后，还要进行严格评估。若坚持选择经阴分娩，即顺产，经臀位外倒转将臀位转为头位，再进行分娩。在手术准备充分，臀位胎儿转成头位的情况下，曾有孕妇在39周时，经过2天时间顺利分娩的情况。所以臀位胎儿进行臀位外倒转后变成头位，是可以经阴分娩的。