问题分析:您好,根据您简单的描述,您可能是痛经。痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。您要引起重视。
你好,经期建议多吃利于“经水之行”的食品如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品吃一些核桃腰果乾豆等富含维生素B群的食物. 3多吃肉类蛋豆腐黄豆等高蛋白食物以补充经期所流失的营养素矿物质.月经期间少吃生冷辛辣的食物要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物血液受到刺激就会致使流通度变差容易产生血块造成经痛.