首页 > 心理诊所 > 强迫症 > 详情页

医生,我要是每天放松自己,不让

性别:男

年龄:26岁

医生,我要是每天放松自己,不让自己的精神那么紧张,强迫症会好点的吧,我的毛病就是干什么都太小心,太细心,小心过分!举个例子,我前两天转账,那户名账号,我反复检查持续半小时才转过去。这只是其中一个,我每天的生活中好多这样的毛病!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你目前强迫症状控制不理想,建议于精神科就诊,选用合适的抗强迫药物合并心理治疗

郗洪光 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 滕州市中医医院

问题分析:你好,从你描述的情况来看,你有明显的强迫倾向,甚至达到了强迫症的程度
你可以自我调整一下试试,如果效果不明显,建议您及时到精神专科医院神经症门诊就诊

张强 医师 其他 极速问诊
一级甲等 万全县孔家庄中心卫生院

问题分析:你想让自己的神经大条一点可以去大海上面看看海,可以去草原上边,去骑骑马,可以和一些心胸豁达的人,做一些交流,想象一下大口吃肉,大碗喝酒那种豪爽。可以在内心里边多想象一下,其实你无所畏惧,其实什么都无所谓,什么东西都可以重来,也许就会好很多,当然我觉得你还需要一个,比较好的豁达的朋友

展开全部
相关推荐
腰椎酸痛怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。
怎么才能不让自己间歇性癫痫
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗间歇性癫痫的方法有很多,间歇性癫痫的治疗方法主要包括药物和手术两种,不同的症状应采取不同的治疗方法,但不管是采取哪一种方法进行治疗,都应在专家的指导下选择正确的合理的治疗方案。
怎么样才能不让自己流产
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,通常以下方式才能不让自己流产:因为流产的病因是不一样的,并不能保证不会发生。如果怀孕后出现孕激素偏低、工作过多、剧烈运动等原因导致的先兆流产,可以选择在床上静养、服用地屈孕酮片、肌注黄体酮注射液等药物来进行保胎,这样才能避免流产。但是,如果孕激素偏低低于5,并且是胎儿自身的品质不正常所引起的,那么就算是再多的介入也无法避免。
髂腰肌过紧怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,髂腰肌过紧可以通过改变站姿、适当运动、手术治疗等放松。1.改变站姿:如果髂腰肌太紧,可以通过站姿后伸腰椎,缓慢的腰弓向前牵拉骶腰肌,或采取“燕飞”姿势,即躺在床上,两腿后伸、腰部前倾。2.适当运动:可以进行侧腰部和腰部的运动,这样可以让你的髂腰肌得到松弛,还可以通过运动来缓解压力,例如游泳、打羽毛球等。3.手术治疗:严重的髂腰肌痉挛过于紧张,要做外科手术。
要怎么才能不让自己患晚期肝炎
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
预防晚期肝炎一般主要从生活习惯开始调理,首先烟酒要戒掉,不能经常熬夜通宵,要注意休息好,还有经常锻炼,这样可以提高身体的免疫能力。对于早期肝炎可以到正规医院进行治疗,可以避免症状变更严重。
怎么才能不让自己丙肝
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
丙肝病毒主要通过输血或血制品、血液透析、共用注射器注射毒品、性传播、母婴传播以及未经严格消毒的医疗器械等途径传染,共用剃须刀、牙刷、文身和穿耳环孔等也是潜在的传播方式,尚有少数病人传播途径不明。
怎么才能不让自己肝腹水
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
禁止吃金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼这四种鱼。应严格控制钠盐的摄入,出现腹水者还要控制水的摄入。饮食要以细软,易消化,并少食多餐为原则。不要食用油煎,炸及硬,脆,干食品和饮酒。日常生活中,要注意保肝护肝,提高肝脏的免疫力和抵抗力。
怎么才能不让自己肝硬化
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于有乙肝、饼干、脂肪肝、酒精肝的病人,需要进行抗病毒治疗使得自己肝功能处于正常状态,病毒含量尽可能少,只有这样才能不让自己肝硬化。而对于肝病的人,需要做好日常防护,定期打肝病疫苗,并合理饮食作息习惯,才能不让自己得肝硬化。
怎么才能不让自己肛周脓肿
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤更衣,保持肛周清洁。炎症初起时坚持定时正确的坐浴方法。保证充足睡眠,鼓励病人多饮水,多食易消化、有营养、含纤维多的食物预防便秘。
怎么才能不让自己混合痔
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
需要清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,避免干燥,可以适当口服一些润肠通便的药物,尽量的多吃芹菜,菠菜,蘑菇等粗纤维食物预防便秘,同时也养成良好的生活习惯。
常见科室