性别:男
年龄:35
问题分析:你好,这种情况可能是缺乏锻炼或者肾虚导致的精神不振,神经衰弱的情况,可以临时服用点安神补脑液或者六味地黄丸等缓解症状,要多注意休息,减少生活及工作压力才可,平时多参加户外锻炼,增强自身的体质和抵抗力才可,还要保持充足的睡眠,有助于症状的缓解。建议也可选择中医中药进行调理,饮食多吃一些补肾的食物,希望我的回答能帮助你!