血虚不贫血能吃铁之缘吗

贫血不是气血虚。贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。气虚一般是由久病体虚、劳累过度，或饮食不规律损伤脾胃之气引起的乏力、腹胀、少气懒言、头晕目眩、自汗，活动时症状加剧。见面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻，妇女可见月经量少，颜色淡红或月经推迟。建议贫血平时的饮食需注意补充足够的能量以供应身体活动需要，饮食上以高蛋白，高纤维素，高热量为主，可多吃些鱼.

事实上，如果贫血和气虚发生，瑜伽可以帮助进行调理治疗，但同时必须与饮食疗法相结合。两者必须相互结合才能达到良好的疗效。饮食主要是要注意的，必须吃能补充气血、猪血、猪肝、红枣和红糖的食物，还有一些阿胶食品。

气血虚和贫血是两个不同的概念。气血虚不一定就是贫血。气血虚是中医的术语，指的机体脏腑经络气血亏虚所表现的病症。气血虚的病人，患者可以出现气短、乏力、汗多、头晕、心慌等症状。长期气血虚弱有可能会导致贫血，但是气血虚并不一定会贫血。而贫血并不一定是气血虚引起的，还有可能是骨髓造血功能障碍或者是其他疾病所引起。所以气血虚不一定是贫血。建议多摄入富含热量的食物，如狗肉牛肉羊肉等牲畜肉富含脂肪，多吃大枣、猪蹄等补气血的食物。多注意休息、避免劳累、不要熬夜以及过度的紧张、精神压力大等情绪。

贫血和中医说的血虚不是一回事，贫血就是血红蛋白低于正常值。贫血是已经有血象指标改变才能确诊。中医的血虚不一定有血象指标的改变，血虚可以包括西医贫血一类疾病。

血虚未必是贫血，但可表现为血虚症状。血虚是中医的概念，贫血是西医的概念。如心肝血虚，视物昏花、眼睛干涩，较大可能是肝血虚或心血虚，以及失眠、心悸的心血虚，未必是贫血。贫血的一般表现为血虚的症状，二者不完全等同。

一般情况下，气血虚、贫血患者可以遵医嘱吃复方阿胶浆、当归补血冲剂等药物，气血虚、贫血的患者可能会出现头晕耳鸣、四肢乏力、食欲不振、唇颊发白等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如复方阿胶浆、当归补血冲剂等，有利于缓解相关症状。此外，气血和胶囊、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液等都是调理气血的中成药，有利于缓解相关情况。

问题分析：你好，气虚血虚吃阿胶，大枣都可以，如果你现在没有月经异常及乏力等症状，意见建议：不需要提前补充，身体是个平衡体，虚或实都不好。

病情分析： 您好，中医中的血虚和西医的贫血还是有一定差别的，不能等同，中医中的血虚不以血细胞检查为判断标准，根据望闻问切四诊合参之后得出的血虚的判断，例如面色苍白、气短、无力、易疲劳、女子月经量少，舌淡、脉细弱等；只要有血虚症候，经四诊合参可得出血虚诊断；中医中气血同源，气为血帅，血为气母，气能生血、行血，血能载气、养气；临床上不会有单纯的气虚，同样也很少见到单纯的血虚，一般两者兼有，主要区别在何者为重意见建议：可自行食补，如炖老母鸡加入少许黄芪、党参等；药味不宜加多，加上自身适量运动调节，应该能改善症状

意见建议：自己也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒