性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导: 您好,建议您多吃些含铁丰富的食物,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造 血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。
问题分析:根据你的描述分析,引起贫血的因素是比较多的,比如慢性的失血,造血原料的摄入不足,以及某些血液系统病变等等。建议,对于这种情况,应该进一步的检查一下,以明确贫血的类型以及积极的寻求原因的,针对其原因治疗与调理,才能取得比较理想的效果的,同时加强自我调理,保持好的心境,适当的加强营养食用含铁丰富的食物,比如木耳,瘦肉等等,合理休息与活动,养成好的生活与饮食的方式与习惯,并结合中医药的应用等等,必要时,留院观察,以便于进行系统诊治的,并可以考虑输血治疗的。