性别:女
年龄:30岁
问题分析:我觉得你的症状没问题 不用担心 与你平时缺乏体育锻炼有关系的 1 加强体育锻炼 养成锻炼身体的好习惯 2 充足睡眠不要熬夜 3 增加蛋奶的食物的摄入 慢慢调整没问题 体育锻炼是关键 的一个因素的 持之以恒的体育锻炼 循序渐进的体育锻炼 慢慢的你的身体的症状就可以的逐步的好转的