专家团队你们好请问一下，张掖市人民医院有神康宁丸和...

问题分析：你好，这最好去正规的大医院咨询，也可以去药房拿药的，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

问题分析：你好，这最好及时去 医院咨询一下， 同时建 议定期体检，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。