晚上睡觉磨牙吃什么好

成人夜间睡觉的时候出现磨牙的现象，考虑他出现缺乏微量元素，同时缺钙。可以补充维生素，ad葡萄糖酸锌钙口服液。一般认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。目前需要到医院抽血检查，血钙含量，微量元素。

牙病发生与三种因素有关，需对症进行治疗。1.心理因素：长时间处于高度兴奋和紧张的状态下，患者的各种情绪都会潜意识地表现出来，夜磨牙就是其中之一。一般平稳情绪即可，可不用吃东西。2.牙颌因素：包括下颌畸形、缺牙、牙齿缺损、长牙、单侧咀嚼等。因此，在深度睡眠中，身体会增加下巴的潜意识运动，通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。此时建议清淡饮食。3.引起夜磨牙的其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都有可能导致夜磨牙。平时要多休息，少吃刺激的食物，改善睡眠环境。

磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。

晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。

磨牙是较为普遍的一种现象，目前病理尚不十分明确，但可得知，磨牙并不损害人体，人牙被磨坏了，也会影响别人睡眠，尤其要影响人，严重得多，治疗夜间磨牙尚无特效药物，只能控制了，好转或缓解，从而起到良好的辅助作用。患者可以进行一些健康运动，多吃蛋白质食物，同时也要注意，不要出现神经杂乱，确保身体降。磨牙与精神有极大关系，且於蛀牙亦有一定之影响，最佳规避办法，是要回避自身存在的各个方面，出现蛀牙应立即处理，以免造成更大的影响。

儿童消化不良时，可采用药物医治。如果磨牙伴有消化不良，需要适当补钙，适当进行驱虫医治和咀嚼肌热敷按摩，来缓解症状。如果磨牙还是继续出现，可使用磨牙矫正器进行矫正。

指导意见：磨牙的原因很多，首先要看看口腔卫生情况，同时牙缝当中是否有残留的食物残渣的，还要看看口腔疾病，有没有牙龈疾病等情况，明确之后再进行用药，另一个方面，要注意是习惯问题，有些人天生就喜欢磨牙，这个不见得就一定是疾病。

问题分析：你好;根据你的描述引起夜磨牙的原因很多,最常见的原因是牙列不齐或者咬合异常、精神紧张、蛔虫病、内分泌失调等，都是可能引起的。意见建议：建议去医院检查,先找出病因才能针对治疗。牙列不齐等情况，可以考虑牙齿矫正、调颌或者是带颌垫。睡觉前放松心情，可听听音乐，泡泡脚。蛔虫病引起的，可吃肠虫清药物治疗。

指导意见：根据您所说的情况，如果伴有口臭、舌苔较厚，大便秘结不通等症状，可能是因为饮食积滞导致，可用保和丸等药物