性别：女
年龄：16天
问题分析：您好，月经过后的第7到20天是减肥瘦身最佳时期，因为从月经的第七天开始体内瘦素分泌使增加的，在排卵期是最高的，所以这个时候是体重最轻的时候，而月经前一周有水肿，不好减肥。建议来月经的时候要注意经期卫生以及保暖，不要吃辛辣食物喝生冷食物，希望我的回答可以帮到您。
问题分析：您好，女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机，排卵期前一周多是月经后一周左右。这个时期多是减肥的最佳时间，此期自身新陈代谢较快，可辅助运动等可有助于更好的减肥，平时注意多喝水也可加速代谢。
