性别:女
年龄:9月
问题分析:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量 的摄入,又可以提高饱腹感。
问题分析:你好,减肥一般都不主 张用药物减肥,会损伤肠胃功能,加重肝脏排毒负担,每天临睡前对小腹进行按摩,用手掌对准肚脐眼一下2指的位置,左转 10下,右转十下,每天都坚持