首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

怎么好好地调理一下心态？指导意见：您好，您说的是怎...

性别：男

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么好好地调理一下心态？指导意见：您好，您说的是怎么了调理一下心态？请您具体说一下您现在的情况|我29胆量勇气不足17355魏龙峰|回复：胆量勇气不足，需要自己的锻炼，需要自己去改变，没有别的办法追问：自己怎么改变？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谷印亮 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市威县贺钊卫生院

问题分析：你好，最好看看心理 医生，注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度 。

追问：父母给我造压力

展开全部
相关推荐
如何调整失眠的心态
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以通过以下两步调整失眠的心态:1.放下包袱。患者和医生可以开导患者，但重要的是患者要设身处地，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面透彻地了解自身的病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。2.心情好就保持平和，安静就长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神，然后使脏腑、气机紊乱，所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。
失眠跟心态有关系吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
其实是有关系的。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、噩梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。
失眠怎么调整好心态
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠心理调节方法如下：1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。2.饮食适当，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以用菊花茶和柠檬片降火。3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。4.内分泌调节。女性在更年期和生理期有烦躁、失眠、多梦的感觉，容易生气。在稳定情绪的同时，要用口服逍遥丸调理。
丁肝怎么调节心态
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
心态的调整方法，恰当评估自己。善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
多囊卵巢怎么调节心态
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
多囊卵巢是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一。注意平时的生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
肝损伤怎么调节心态
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝损伤是指肝受到多种因素的影响，特别是外力的因素，造成肝的结构和功能损坏。临床表现多为腹上区或肝区疼痛，并伴有不同程度休克。在肝损伤的治疗中，随着诊断技术的提高、损伤控制理念的确立和治疗方法的改进，肝损伤的保守治疗比例有所提高，手术死亡率显著下降。要保持乐观积极的心态，及时就医。
肝炎怎么调节心态
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
树立愉快的心情，对于肝病者，苦愁烦闷、怨天怨人除了会增加自已的病情以外，于治病的效果没有一点好处，反而会带来不少的副作用，因此对于肝病来说，怨天怨人还不如自认天命。当一个人自认天命的时候才能树立起愉快的心情，更不要认为上天不公，遇上了就要以积极的心态去配合医生的治疗，现在的医学技术已经提高很多。
盆腔粘连怎么调节心态
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
盆腔粘连多往好处想想，生病了就要配合医生的叮嘱，专注的做一些自己的兴趣爱好，晚上吃完晚饭可以适当的去散步呼吸新鲜空气，转移自己的注意力，让自己保持在愉快的心情里，不要老想着自己生病这件事，也可以听听音乐舒缓一下心情。
乳房痛是什么回事
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
生活中，将蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康，抑制乳腺疾病很有帮助。
肾病可以吃海带吗
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肾病能不能吃海带需要依据具体病情而定，海带含有一些对肾脏有好处的物质，含有人体所需要的营养成分，具有利尿消肿的作用，对肾病也有独特的预防作用。如果肾病水肿比较严重或者伴有严重高血压，还是少吃海带的，同时要优质低蛋白饮食的。可以进食优质动物蛋白的食物。比如就是鱼、肉，瘦肉。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科