性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导： 可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤 控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
问题分析：健康指导：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。
问题分析：您好，减肥不可以通过减肥药物来减肥，这回破坏正常的新陈代谢。个人建议从运动和节食开始减肥，减少脂肪类食物的摄入，保证一定强度的锻炼，消耗多余脂肪。
问题分析：假体隆胸在手术的过程中是以麻醉的方式进行手术的，手术过程中并不会有疼痛的感觉。但在术后麻醉消去后，您的胸部会有肿痛感。这种肿痛感在术后第二天会比较明显，随后随着肿胀的消失，这种肿痛感也会慢慢消去，您不必太过担心。做隆胸手术会有轻微的疼痛感，但是这种疼痛在能够接受的范围内，建议您不要有太多的心理压力，也太过担心，祝您手术顺利，早日恢复。
