性别:女
年龄:20
问题分析:你好,根据你的情况可以吃红肉,血豆腐,黑芝麻酱等富含铁的食物以外,最好也看看中医调理一下。建议每天至少吃五份水果和蔬菜,一定数量的肉类、鱼和牛奶等高品质的蛋白质,每天服用一片多种维生素、矿物质补充药片也大有益处