我的小脚肚经钻jing

通常来说，小脚肚子酸胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：第一，锻炼后会引起局部肌肉，肌腱劳损，一般会造成小腿肚疼痛，一般是双腿同时出现。也有可能是由于局部运动后乳酸积累引起的局部酸胀。可以外用扶他林软膏，还可以通过按摩、针灸、理疗等方式来改善。第二，下肢深静脉血栓，导致静脉回流不畅，从而出现小腿肚子疼痛的情况，建议做彩超检查。

小脚指骨折通常需要12周左右恢复，不用太过担心。正常情况下，小脚指骨折12个星期左右就会痊愈，但仍然需要做进一步的检查。小小脚指骨折的早期不宜行走，要多吃些有营养的食物，尽量不要食用生冷的食物，比如海产品、牛肉等。两个月之后再做一次检查，如果达到了预期的程度，可以下床行走。初期尽量避免穿着比较紧身的鞋，尽量选择舒服、透气性好的运动鞋。

如果小脚趾骨折错位，可以通过手法复位来治疗，也可以是切开复位来改善症状，这样才能够让患者的骨骼恢复到原来的水平，从而加速患者的伤势，如果不是这样，就会出现不愈合和不自然的情况。患病期间，患者要做到充分的休息，如果过度的运动，过早的运动，都会对患者的骨头造成一定的损伤，严重的话，还会导致骨折的重新脱臼。如果肿胀严重，可以适当的抬起患肢，以利于静脉回流，帮助消肿，同时还可以使用活血化瘀、加速骨头的修复。

一般情况下，小脚趾骨折石膏打4周就可以拆除石膏。如果小脚趾骨折的移位比较小，相对来说骨折是比较稳定的。4周时间骨折端不会再出现更大的移位。所以可以在4周的时候去掉石膏。还是此时患者还是需要进行复查，看骨折的位置跟受伤时有没有变化。并且拆完石膏之后可以用手按一下患处，如果没有明显的疼痛，说明进本愈合。恢复期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。

小脚趾骨折一般在2-3周可以消肿。小脚趾骨折出现肿胀，主要是因为骨折端的移位、出血引起肿胀，也可能是软组织损伤引起的。患者可以采用冷敷，促进血液循环，减轻肿胀，也可以使用云南白药膏、布洛芬等药物消肿止痛。通过治疗，小脚趾骨折一般在2-3周可以消肿。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。

一般小脚趾骨折可能一周左右消肿，也可能两到三周。在患者发生创伤后导致足部小指断裂时，骨折断端没有明显的脱臼，周边的软组织受到的伤害相对轻微，消肿的速度会很快，一个星期后会慢慢消失。患者的脚趾骨折处出现了明显的错位和流血，周边的软组织受损严重，出现了明显的淤血肿块，消肿的过程会持续很久，一般要两三个星期，淤血肿块就会慢慢消失。如果是小腿骨折出现了水肿，可以在卧床上垫高小腿，促进血管的血液循环，促进小脚趾的水肿消失，如果需要的话，可以使用活血化瘀的药物来帮助骨折端的水肿消失。

小脚趾骨折通常不能同房。小脚趾断裂后不宜同房，因为进房会造成骨折断端的碰撞，从而造成错位，通常在两个多星期内可以同房，但要防止受伤的地方发生骨折。在日常生活中可以服用促进骨折恢复的药物，比如接骨片、骨折挫伤散、接骨七厘片、麝香接骨胶囊等，患者可以在医生指导下正确服用药物来治疗。患者还要注意休息，不要盲目活动。

通常情况下，小脚趾骨折的患者应适当地进行锻炼。具体情况分析如下：小脚趾骨折后，不管是保守治疗还是手术治疗，在休息一段时间后可以适当地进行锻炼，以恢复关节活动度，恢复正常功能。患者可以在家人的帮助下，坚持一会儿关节屈曲或者生殖道疼痛，不要怕痛，要多出汗，这样有利于功能恢复。小脚趾骨折的患者还应适量吃清淡富含营养的食物，适量地晒太阳，以促进身体的恢复。

一般来说，小脚趾骨折可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。小脚趾出现骨折的情况是日常生活中非常常见的一种现象，如果出现小脚趾骨折，建议患者先去医院进行一个全面的检查，根据检查结果采取一定的治疗措施，如果症状比较轻微，可以通过石膏外固定，卧床休息等方式进行治疗，如果疼痛的症状比较明显，也可以在医生的指导下配合着口服云南白药、舒筋活血片等药物进行治疗。

左脚小脚趾骨折应该通过保守治疗、手术治疗等方式来处理。左脚小脚趾骨折，如果不是因为骨头的移位比较大，或是表皮撕裂导致的开放性骨折，都患者出现严重的并发症，建议选择石膏或支具、绷带、胶条等进行固定，如果比较严重则需要进行手术治疗。骨折的恢复通常要2~3个月，患者应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜。