性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，一般选择年轻人吃的钙片，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此 外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
问题分析：你好，根据你的描述，如果因为身高问题，需要进一步检查，确定是否缺失，再进行补充。建议：可去正规医院内分泌科进一步检查，如钙的测定、生长激素的测定等，如果下降，再进行正规有效的补充，盲目补充是不会有什么效果的。
问题分析：你好，考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收
