首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

眼睛很累，很疲劳，怎么办

性别：女

年龄：17岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

眼睛很累，很疲劳，怎么办

想得到怎样的帮助：

怎样尽快的缓解眼部疲劳

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

许明玥,鸡西矿业集团总医院,护士

许明玥护士内科

三级甲等鸡西矿业集团总医院

问题分析：您现在的情况可能还是视疲劳引起的，您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势
避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康

褚新纲,沂源县南麻卫生院,医师

褚新纲医师内科

沂源县南麻卫生院

问题分析：您是否是看书时间长，且姿势不够正确引起的？眼睛以前近视么？
减少看书，看电脑的时间，并且注意姿势，可以做眼保健操。

展开全部

相关推荐

疲劳失眠怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果失眠是因为过度疲劳引起的，建议患者不要有太大的压力，多休息。早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，不喝咖啡不喝茶，学会劳逸结合，学会放松自己。此外，建议患者多注意饮食。比如可以多吃桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者喝牛奶蜂蜜水，这些都有助于你进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚对睡眠状态也很有帮助。除此之外，要保持良好的心态才能缓解失眠。

失眠大脑疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果经常失眠大脑疲劳，建议进行以下治疗：1、排除一些器质性疾病，如重症肌无力、心脏病、呼吸系统疾病等。如果有这些疾病，会感到疲劳，也会导致失眠。2、如果没有器质性疾病，建议一定要保证睡眠。睡眠改善后，疲劳自然会得到缓解。可以在医生的建议下服用一些催眠药物，，有助于改善失眠。还应注意心理调节，消除对失眠的恐惧，保持愉快稳定的情绪，白天适当进行户外运动。

失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

视疲劳导致失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

眼睛下面抽搐怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

眼睛下面抽搐是由于局部皮肤肌肉痉挛而引起的，这是一种眼疲劳的表现，比较常见于长时间看电脑或者手机，或者因为睡眠不足等因素引起，多数都是暂时性发作。通过适当的休息或者进行局部的热敷，疲劳缓解之后症状也会消失。如果这种症状持续存在，通过休息或局部的理疗方法，没有明显的改善，要考虑是由于局部神经受累所引起的病变，需要去医院眼科就诊做检查，明确具体情况，然后采取针对性的治疗方案。

运动疲劳失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

运动疲劳失眠的缓解方法如下：1、将运动时间提前，运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。2、洗个热水澡，热水澡能让你身体得以舒缓和放松。3、可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。4、晚上睡觉前，可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋，连续泡脚半个月后，就能够改善自己失眠的现象。

每天都没精神乏力犯困眼睛疲劳没睡醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

每天都头晕头胀眼疲劳是怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

每天都头晕头胀眼疲劳首先考虑是过度用眼或者是缺乏维生素问题导致的，可以多用滴眼液缓解症状，也可能是休息不当导致的，当然也考虑与血糖低，体位性低血压，贫血，美尼尔氏综合症有关。

疲劳肝损伤怎么办

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

疲劳肝损伤主要是由于饮酒、药物性或者病毒感染等原因引起的，平时要戒烟酒，在排除有没有服药，还需要检查乙肝五项及肝功能，如果肝功能有损伤，要口服护肝药物治疗，平时注意不吃辣椒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果、蘑菇、牛奶等。

最近总觉得疲劳，焦虑，烦躁。怎么回事啊？要怎么办？

王洪生主治医师

精神科上海民政第二精神卫生中心二级乙等

您好，这种情况考虑神经衰弱的表现，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

眼睛有血丝干涩，眼睛疲劳。

鲁兴勇医师

中医科中铁十五局集团第二工程有限公司医院二级

早上好！在中医学的理论上有“目为肝之窍”的说法。从你说的情况看，虽然多是属于用眼不当导致眼睛疲劳所致。但调理与保养上，还是应以养肝护目为宜。建议平日除了点滴些润液外，可用枸杞、菊花泡水当茶喝，也可用中成药杞菊地黄丸来帮助调理。祝好！

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科