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紧张怎么办?

性别:女

年龄:37岁

紧张怎么办? 患者性别:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王翔 心理诊所 极速问诊
鹰潭市妇幼保健院

问题分析:心理分析:在一定的情境下产生紧张是几乎每个人都会有的情绪,适度的紧张反而是有好处的。如果紧张出现在不符的情境下,而且严重影响工作和生活那就必须治疗了。
心理指导:紧张源于自己的不自信,提升自信的方法很多,比如多多找出自己的优点 多锻炼自己的口才和涵养。坚持下去,你一定会赶跑紧张的。

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