性别:女
年龄:29岁
问题分析:您好,所有的减肥药物和瘦身贴的减肥方法个人都不建议,重要是破坏正常的代谢。个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪类食物的摄入,用水果和蔬菜代替,二是保证一定强度的训练,消耗人体多余的脂肪。
问题分析:你好,减肥建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。