经常感冒，背部发冷，晚上睡觉小腿抽筋

问题分析：你好，你的情况可能还是有缺钙，我的建议是吃点钙片，多吃蔬菜水果，喝点匹多莫德口服液，增强免疫力，多喝水，好好休息，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免熬夜劳累，心态放好喝点酸奶，希望你能满意

问题分析：健康指导：经常感冒有可能是身体缺乏免疫力所导致的这个需要在饮食上加强多补充一些富含优质蛋白质的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，晚上睡觉小腿抽筋，有可能是缺钙的一种表现，你在日常饮食中他多补充一些富含钙质的食物比如说奶制品，