最近总是头晕乏力没精神是什么原因？

问题分析：我觉得你的症状考虑还是以一个缺乏规律的体育锻炼导致的一个脑动脉供血不足的症状。 那么建议你还是做一个血压血糖血脂等方面的检查。
第一个方面规律作息规律的饮食养成良好的习惯 第二方面多吃蔬菜水果少吃油腻的食物， 第三个方面每天体育锻炼1到2个小时，把多余的脂肪和能量都消耗掉 第四个方面保证充足的睡眠那么经过这些处理症状就会逐步好转没有问题的。

问题分析：你好，根据你的描述，您现在的这种情况很可能是由于低血糖，贫血原因造成的，也有可能是更年期综合征。
建议你及时去当地正规医院内科进行检查，需要化验一下血常规和血糖，如果都排除了，就要考虑是更年期综合征了。

问题分析：是不是有时候还很容易激动，说不舒服时很快出一身汗，总感觉说不出来的一身不舒服！是不是近期太劳累？
有些时候是由于脑神经衰弱出现的（脑心舒，杞菊地黄丸），这个年龄容易得更年期综合征，注意排除！

问题分析：你好：可能存在脾肾两虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个脾肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药及足浴调理即可。
应多注意休息、适当适度锻炼、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。