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减肥药要怎样减肥后不反弹？？？

性别：女

年龄：21

减肥药要怎样减肥后不反弹？？？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张磊,天津市宝坻区人民医院,医师

张磊医师外科

三级乙等天津市宝坻区人民医院

问题分析：您好，一般减肥后还是继续适当的有氧锻炼，并进行饮食控制就可以的。

追问：我是这半个月在我奶奶家玩没人带小孩所以就没怎么运动，不过我回去后会坚持运动的，不过这十几天会反弹吗？？？我没有暴饮暴食，

回复：不会的，时间短，反弹机率比较小的。

李晓东,,副主任医师

李晓东副主任医师整形美容

问题分析：你好，主要是你的不良生活习惯（饮食，做息，运动等）要改变，如果不改变百分百会反弹的，应该先明白自己的体质，减肥在不同人身上用不同的方法，要象中医一样辩证然后制定属于自己的一套方法才能不反弹。
规律的作息和饮食就可以了。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。这样能燃烧脂肪，防止反弹，祝健康。

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减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。

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有以下几种方法可以缓解：1.有些减肥药是消化道脂肪分解酶的抑制剂，这样一来，吃了减肥药就容易上厕所，晚上上厕所跑多了肯定失眠。所以吃减肥药可以配合维生素，一定程度上可以缓解失眠。2.有些减肥药中含有一种食物抑制剂，可以减少你的食量，但是晚上经常会觉得饿，会影响睡眠。长期失眠是肯定的。另外，有些减肥药会让患者出现头晕等症状，也会加重失眠的现象。3.有一些减肥药白天让人想睡觉，晚上却精神奕奕，容易导致失眠。而且，如果长期服用，不仅会导致夜间失眠，还会导致情绪不稳定，甚至产生幻觉。这种减肥药往往含有一种安非他命，刚开始还好，但是时间长了，就像失眠一样，情绪烦躁就会逐渐出现。

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节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。

快速减肥后皮肤松弛要几年才会恢复正常

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脸部减肥后导致皮肤松弛要怎么办

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肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况，主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性，也可以用一些紧致皮肤的精油。

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