痛经身体寒怎么治，平时记什么不

问题分析：您好 您的这种情况需要根据您的实际情况选择对症用药治疗 避免擅自用药
建议您注意观察月经有无变化 避免辛辣刺激 海鲜生冷扥食物

问题分析：体质虚寒，一般是经常进食生冷食物，受凉以后出现的体内有寒气，经常出现畏寒怕冷，腹痛等症状，这种情况主要是要调理饮食，改变不良生活习惯才能彻底恢复正常。
平时要多吃热的，温性的食物，多吃鱼汤，羊肉汤，狗肉汤等，不要吃生冷食物，不要吃冷饮，多喝红糖水，不要吃寒性的海鲜类食物。

问题分析：痛经一般是由于生殖器炎症，宫颈管狭窄，气滞血瘀等因素所致，
建议到医院检查，注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

问题分析：1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。