你好，据说早吃姜，赛砒霜，还是晚吃姜赛砒霜呢？

问题分析：健康指导：您好： 有句俗话是“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜” 的这种说法，早上，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好铺，并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，出现上火的症状，对健康不利，但是也没有“砒霜”那么夸张。所以说还是早吃姜对身体比较好！ 希望我的回答对您有所帮助！祝您生活愉快！

问题分析：健康指导：你好，有句俗话称，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。因为姜最擅宣发阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，早吃姜，正好生发胃气，促进消化。=姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。过午不食姜，否则容易伤肺。晚上吃姜容易使人兴奋，无法安睡，刺激神经，影响心脏功能，郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

问题分析：你好，一般是说早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜。早上吃姜可以保健养生。可以发胃气，促进消化，也可以加快血液流动，有提神的功效。
而晚上吃姜会使人兴奋，无法安睡、刺激神经，影响心脏功能、伤肝肾，希望可以帮到你