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劳累过度,会不会引起气血不足?

性别:女

年龄:29岁

劳累过度,会不会引起气血不足?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:如果一次劳累过度,不会引起气血不足,如果长期劳累过度,会消耗身体的大量营养素,是会引起气血不足的。

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气血不足会导致失眠。会造成血液循环不畅,导致睡眠不好。患者可以在睡前用热水泡脚,帮助血液流动,有助于缓解气血不足的现象,有效提高睡眠质量。气血两虚主要是饮食不均衡,生活不规律,性生活不节制造成的。所以平时要有意识的补充气血,可以通过饮食和运动来调理。另外,每晚睡前可以用热水泡脚,有助于促进血液循环,有效缓解身体气血不足,提高睡眠质量。
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气血不足会引起手抖,自己气血不足,要注意调理等。而气血,对于我们人体而言,的确是十分的重要。那么如果自己是气血不足,有什么需要注意的,如果是由于红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,可以尝试多吃一些富含蛋白质、维生素、叶酸、铁、铜等的食物。
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气血不足是有可能会引起脱发的,可以通过服用中成药来进行治疗。中医上所说的气血不足是系统问题,“血为气之母,气为血之帅”,气血是相辅相成的两个概念,当气血不足时,就可能导致体内循环能力变差,人体各器脏都是依靠气血循环来输送营养物质,头部毛发也不例外。当气血不足导致循环能力变差时,头部毛发缺少气血向上的濡养,就有可能出现松动和脱落等现象。中医理论中肾乃先天之本,主藏精纳气,如果肾阴虚,有可能出现腰膝酸软、精力不济、潮热盗汗、五心烦热等症状。按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选用敬修堂养血生发胶囊,来进行治疗。利于药物补肾填精、祛风养血的作用来填补亏损的肾精,提高气血向上对毛发的濡养能力,达到预防和治疗脱发的目的。气血不足的患者在坚持服用上述药物的同时,还可以适当吃一些红枣、阿胶等的补血食物,也有一定的好处。
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气血不足不仅会引起脑供血不足,也会导致心脏供血不足,产生头晕头痛的同时,也会有胸闷气短的情况,心脑是相通的,气血循环是全身性的,所以气血不足会导致脑供血不足,如果出现了气血不足,需要积极治疗,气血不足就是气血亏虚的表现,可以口服药物进行调理。平时可以多吃一些具有补气养血的食物,如大枣,桂圆,番茄,菠菜等。
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气血不足不仅会引起脑供血不足,也会导致心脏供血不足,产生头晕头痛的同时,也会有胸闷气短的情况,心脑是相通的,气血循环是全身性的,所以气血不足会导致脑供血不足,如果出现了气血不足,需要积极治疗。
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