性别:男
年龄:38岁
问题分析:头发很容易掉落,一般是缺少微量元素,或者是内分泌紊乱等,建议去医院做个检查,缺什么补什么为宜,多吃些含维生素和矿物质多的食物,促进新陈代谢为宜,多吃些含铜铁锌多的食物。饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食才好,不要吃太油腻刺激性的食物,按时作息不要熬夜。
问题分析:头发的主要成分是胶原蛋白,因此要 补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.