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腰间盘突出该怎么做康复锻炼

性别：男

年龄：26

腰间盘突出该怎么做康复锻炼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邢中林,冠县中医院,主治医师
邢中林 主治医师 外科
二级甲等 冠县中医院

问题分析：腰椎间盘突出一般需要治疗稳定后才能做锻炼的，有疼痛，不稳定不能随便锻炼，避免引起突出加重。一般治疗好转后没有疼痛，下肢没有症状，可以逐渐的收缩腰肌韧带锻炼恢复腰肌韧带的力量，如做挺腰锻炼，同时用腰围固定腰椎在下床做腰部的活动锻炼，平时做理疗，按摩等康复治疗。

杨位华,枣庄矿务局滕南医院,主治医师
杨位华 主治医师 外科
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析：卧硬板床，散步，拉单杠，短时间骑车，练习瑜伽，少开车，少坐立，适当运动，避免受凉劳累。

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飞燕式锻炼怎么做腰间盘突出
李运太主任医师
外科济南市中西医结合医院三级甲等
问题分析：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.。。意见建议：指导意见： 可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
腰间盘突出，怎么办，该怎么做
于学主任医师
皮肤科黑龙江中医药学校附属医院三级甲等
意见建议：你的情况可以选择手术治疗，还可以试试针灸理疗的方法保守治疗
腰间盘突出手术怎么做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出手术的做法如下：腰椎间盘突出手术是一种微创手术，有2种手术方式。一种是微创的椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术，通过微创的椎间孔内窥镜下的椎间盘髓核切除。这种方法是利用器械在腰椎间开辟一条小切口进入腰椎间盘，然后通过镜子切除突出的椎间盘。该方法损伤少，术后康复迅速。第二种方法是开腹，通常在凸起处切开10cm左右的切口，完全露出突起的腰椎间盘，再进行切除，如有需要，可以植骨融合及内固定治疗。
腰间盘突出术怎么做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出术分为微创手术和开窗手术。微创手术，一般采用全身麻醉，通过腰椎间盘内窥镜切除腰椎。开窗手术来是直接切除椎间盘，对于下腰椎相对稳定的患者，一般是不需要进行内固定的，而下腰椎不稳定的患者，则需要通过椎间移植和内固定术来进行修复。在进行手术治疗后，患者需严格卧床休息，应在护理人员的帮助翻身，不宜自行强力翻转。
腰间盘突出微创手术怎么做?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出微创手术通常要在局麻下做椎间孔镜手术。腰椎间盘突出的微创外科，现在最常用的就是椎间孔镜，在麻醉的作用下，从7mm的切口进入椎间盘突出，然后在导管和内窥镜的帮助下，将椎间盘突出的部位进行减压。手术需要2个小时，出血20ml左右。在手术期间，病人是清醒的，可以和医生进行对话和沟通。术后病人的下肢症状立即得到改善，术后恢复和卧床的时间缩短。经临床观察，经椎间孔镜治疗后，其复发率可达95%。所以，对单纯椎间盘突出的病人，应行椎间孔镜手术。
腰间盘突出微创怎么做？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出微创手术通常要在局麻下做椎间孔镜手术。具体有：1、臭氧疗法：在CT、X光机的指引下，将患者的椎间盘穿刺，用注射器将臭氧注入，使椎间盘萎缩，从而达到减压的目的。2、射频治疗：在CT、X光机的指引下，将肿瘤组织内的肿瘤组织进行射频消融。3、椎间孔外科：利用X光机进行椎间孔穿刺，将突出的椎间盘取出，以实现减压。本术式为一种较为常见的微创减压方法。
腰间盘突出小燕飞怎么做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出小燕飞方法如下：腰间盘突出的患者多锻炼小燕飞，可以增强腰部肌肉的强度，防止和减轻腰部肌肉的受损问题。具体方法如下：患者可以俯卧在地面上或床上，抬头挺胸，手臂向上打直，两条腿尽可能往后抬起打直，就像是燕子飞翔一样，一次可以停留数秒，一天可以重复多次。小燕飞比较适合腰部椎间盘突出的病人。需要注意的是，做动作要循序渐进，量力而为。建议在医生和专业的教练的帮助下进行。
腰间盘突出做小燕飞怎么做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出患者进行小燕飞，主要是为了加强腰部肌肉的强度、稳固和保护。不过在做为小燕飞之前，一定要确定没有任何的症状，在腰部椎间盘突出急病期的时候，不要做小燕飞了。小飞燕的步骤是患者采用仰卧式，腹着地，由头部至腰部，腰背收紧，胸口及双腿尽可能离开地板。然后双手从腰间向头顶滑动，从腰间到头顶，再到胸口和双腿，每次30次，每天至少三次。
腰间盘突出锻炼怎么做
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的早期，不适宜做太剧烈的运动，可以在床上做些拱桥式与飞燕式的运动就可以了，另外等腰椎没那么疼痛的情况下，可以做游泳或者是平板支撑，效果更好。注意休息。
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