性别:女
年龄:25岁
北方英东北苑店著名王医师说过,减肥需要找对方法,需要在合适的时间,合适的地点,充分的进行,我想问一下,针灸减肥跟埋线减肥相比,那种减肥方式更靠谱,还有药物减肥好吗
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问题分析:你好,运动减肥是比较理想的方法,在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好。适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!