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不孕不育的患者吃啥好呀？

性别：男

年龄：28岁

我和老公结婚后一年多了也没有避孕的可是结婚三年就没有怀孕的虽然婆家没有说什么自己的压力挺大啊担心自己是不孕不育闭门羹啊想了解下食物不孕不育病人吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉玲 护士 皮肤科 极速问诊
三级 北京朝阳急诊抢救中心

问题分析：
你好不孕不育患者适宜的食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富此外牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多

华悠礼 医师 皮肤科 极速问诊
新陂人民医院

问题分析：
你好治疗不孕期间要增加营养加强锻炼多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成而维生素类也是必需营养宜多食富含蛋白质、维生素的食品的如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等

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