首页 > 内科 > 呼吸内科 > 详情页

我体质差的很需要补些什么翱

性别：男

年龄：25岁

从小体质就弱特别容易生病每次流感都能轮到我头上而且总感觉自己身子虚冒冷汗睡觉睡不好经常头疼我妈妈就说我体质差应该多吃多补可是一时间也说不出补什么好体质差需要补些什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓丹,本溪市红十字会医院,护士
李晓丹 护士 外科
二级甲等 本溪市红十字会医院

问题分析：
你好，我建议你应该加强锻炼多出门走动而且要合理膳食讲究营养搭配均衡保持一个愉快轻松的心态注意休息保障优质睡眠补品应该吃些提高免疫力的食物灵芝就是最佳选择菌类和萝卜也是增强免疫力增强体质的佳品。

张青,济宁市中区人民医院,
张青 皮肤科
二级甲等 济宁市中区人民医院

问题分析：
您好孩子体质差爱生病是机体抵抗力差的表现因此建议使用免疫球蛋白可提高机体抵抗力可从根源上解决问题减少发病几率的同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素尤其是维生素C的补充加强孩子的锻炼饮食规律避免挑食.

相关推荐
宝宝急疹说明体质差需要补什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝急疹说明体质差需要补蛋白质、维生素、微量元素等。首先宝宝需要补充蛋白质，因为蛋白质可以有效的提高儿童体内抗体的浓度，从而增强孩子的免疫能力。其次是需要补充各种维生素，比如维生素d、维生素a以及维生素c等，这些维生素也可以调整儿童的体液免疫以及细胞免疫。另外是补充微量元素，比如给儿童要补充微量元素锌铁钙等，这些微量元素也可以相应的功能使得儿童的免疫力得到较好的提升。
儿童体质差怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童体质差需要增加免疫力。在平时的饮食当中，应该要注意营养搭配，有荤有素，而且不能养成挑食的习惯，以免减少营养成分的摄取。多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃零食。有空带着他锻炼锻炼，提高抵抗力。
儿童体质差怎么调理
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：1.改善饮食：如果儿童体质差，需要做好饮食管理，避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入，要给予高热卡的食物。2.运动：如果儿童体质差，应积极尽心适当的身体锻炼，增强体质。3.使用药物：如果儿童体质差，可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等，也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药，如玉屏风口服液。
体质差的表现
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
所谓的体质差是身体比较虚弱，容易生病。这是肺脾肝肾虚弱的表现。往往是由于先天素质比较虚弱，后天调养失宜有关。这个问题往往容易感冒，容易出汗，腹胀便溏，消化不良。
小孩体质差怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子体质差，容易出现感冒症状，需要健脾益气、抗感冒的积极对症治疗。可以服用药物提高抵抗力，具有益气固表、健脾胃的功效。平时，孩子也需要喝酸奶，这也有提高抵抗力的作用。避免吃生冷食物，否则会损害脾胃功能。
小孩体质差怎么调理
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于儿童体质差，给孩子优质蛋白质的食物，可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。白蛋白和免疫球蛋白增强以后，孩子的体质就会得到明显的改善，生病就会减少。其次，可以给孩子多吃富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高，而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。
小孩体质差怎么食补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，宝宝体质差，关键是要加强营养，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。此外，还可以口服葡萄糖酸钙口服液，增加宝宝的抵抗力。同时一定要保持大便通畅，适当的增减衣服。
婴儿体质差是什么原因
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，婴儿体质差的原因很多，如下：1、如果婴儿的气管功能发育不成熟和免疫系统发育不好，此时可能会出现该症状；2、如果婴儿的肠道发育不好全，比较容易出现胃肠道的疾病，此时可能会出现该症状；3、如果婴儿的摄入的能量和热卡的不足，就会出现营养不良的现象，此时可能会出现该症状；4、如果婴儿患病，如牛奶蛋白过敏、慢性鼻炎、鼻窦炎等，此时可能会出现该症状。
宝宝体质差怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科