肚胀便秘怎么办

问题分析：多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。

问题分析：你好，这位朋友，鉴于你这种情况，建议从饮食上改善一下，多吃蔬菜，水果，多喝水，药物只是改善一时的症状，关键是调养。