性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：您好。深呼吸时，可以增加腹部肌肉的运动量，就能有助于腹部脂肪的代谢和转化，从而达到瘦腹的目的。只要坚持，这是完全可以达到的。不过，深呼吸效果要慢一些。仰卧起坐，转体下腰，呼啦圈等，则是效果更好一些。可以用不同的办法来达到瘦腰的效果。
问题分析：您好，我们所说的深呼吸主要是讲呼吸运动。它能够加大腹肌的运动，从而达到瘦身目的。 建议到正规健身房进行锻炼，有专业的教练指导呼吸及运动。
问题分析：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
问题分析：由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
问题分析：抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。吸脂减肥是现在比较常用的一种减肥方法，吸脂减肥目前最快捷、效果最持久的方法，一般不会反弹。国内外医学专家经过大量科学实验验证，一般来说，成人脂肪细胞的数量是恒定的，与生俱来的。
问题分析：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
问题分析：对于肥胖的人群，控制饮食以及加强锻炼才能有效地控制体重，一些项目如瑜伽，普拉提等可能包含您上述的方法，也会达到此类功效。 建议您还是以加强体育锻炼，控制饮食为主要方法
