性别：女
年龄：38
问题分析：健康指导：你好，建议选择健康的减肥方法，减肥药都是有副作用的而且容易反弹，减肥主要是靠意志力对饮食的控制，必须用低脂植物油炒菜早餐正常吃，中午吃减肥餐，吃点清水面条、小白菜，饭后吃一个苹果，晚餐喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果，可少吃或不吃油腻、油炸等食物，少喝碳酸饮料以及酒类，多喝温水以及多吃些应季的蔬菜水果。长期坚持，才是正确的减肥方法。。
问题分析：健康指导：您好，一般来说，减肥产品有效与否，还得视个人情况而定，减肥的话是不建议吃减肥药的，容易反弹而且不利于健康，还可能会导致肠胃或者内分泌的问题，其实只要平时在饮食上均衡有规律，适量少吃高热量、高脂类的食物，再就是运动上坚持下去，贵在坚持才会更加有效
问题分析：健康指导：您好， 想要减肥还是不建议您食用减肥药物， 减肥药物长期食用容易刺激肠胃对健康不利， 而且还容易反弹， 另外您可以每天加强体育锻炼的方法来促进脂肪的消耗， 达到减肥的目的， 在饮食方面注意控制脂肪含量高的食物的摄入
