性别：男
年龄：46岁
问题分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水， 大枣， 芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
追问：谢谢陈大夫，多吃什么好呀？
回复：平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
问题分析：你好，根据你说的情况跟你喝酒有很大的关系，应该尽量少喝酒。建议你尽量少喝酒，多吃一些润肠的食物，比如香蕉、红薯等，平时多注意锻炼，以促进胃肠蠕动。
