减肥后腹部特别大，吃完饭更是涨得厉害，像

问题分析：您好，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足的睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。
三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。

问题分析：健康指导：你好，你是不是吃减肥药减肥的？你的胃受到了伤害。减肥方法之中运动是最好最健康的，运动全身的运动有打羽毛球，跑步，网球等等，你每天的运动量都必须在二个小时以上。还有在饮食方面你也需要注意一下，饮食不要太油腻了，多吃蔬菜和水果，多喝水，晚上五点之后不要吃任何东西，早餐可以正常吃，午餐吃七分饱就可以。