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抑郁症引起的失眠怎么办？

性别：女

年龄：26岁

我现在离婚了，所以心情特别不好，觉得自己的生活一点意义也没有了，甚至都不知道以后要怎么生活，后来医生说我有了轻微的抑郁，这段时间我还总是失眠。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘欠欠,郑州市二砂医院,
刘欠欠 心理诊所
郑州市二砂医院

问题分析：心理分析：你好，我认为是离婚引起的不适导致您出现的上述情况。我认为您应该在婚姻中一直比较依赖老公的，并且离婚时根本没想到自己以后要怎么办。
心理指导：每个人都是一个独立的个体，自己找份好的工作，平时做一些自己喜欢的事情，没事的时候好好锻炼身体，让自己过的充实起来。即使离婚了也依然做个漂亮的自己。

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失眠引起抑郁症怎么办
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精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
失眠引起抑郁症可以使用抗抑郁药物治疗。失眠引起抑郁症使用抗抑郁药物能够缓解不爱交流和不爱说，还可以改善郁郁寡欢和心情烦躁以及悲观症状，能够防止自身病情加重。还需要在医生指导下使用安神助眠药物治疗，能够缓解入睡困难症状，提高自身的睡眠质量。治疗期间要避免工作过度劳累，注意劳逸结合，多出去旅游散心和社交活动，能够释放内心的压力和不良情绪。
抑郁症引起的失眠怎么办
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁症引起的失眠可选择药物治疗。患者有抑郁症，容易引起各种症状表现，尤其是失眠现象，一般患者睡觉比较浅，有的时候容易醒，但醒来之后特别难以入睡。病症严重时，可选择中成药物帮助调理身体，同时要养成好的生活方式，坚持每天锻炼身体，避免身体太疲劳。建议患者在平时一定要养成好的睡眠习惯，比如早睡早起，晚上不要熬夜，同时要调节情绪，避免心情过于低落。
抑郁症引起的严重失眠怎么办
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁症引起严重失眠可以口服药物治疗。抑郁症是一种心理疾病，会出现情绪低落、反应迟钝、对生活不感兴趣等症状，长期得不到治疗会出现失眠的现象，可以口服镇静和抗抑郁的药物，同时也可以使用营养神经和安神的药品。还可以咨询心理医生对患者的心理进行指导。需要随时观察患者的身体变化，定期到医院复查，多参加一些集体活动或者是做一些体育锻炼，提高身体的免疫力。
因失眠引起的抑郁症怎么办
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
需要到医院进行全面的检查对症下药。失眠的患者常合并不同程度的抑郁情绪，如果已经到了诊断为抑郁症的程度，就需要正规的服用抗抑郁药物进行治疗。要做好自我调节，避免精神紧张和压力过大。睡前要保持心情放松，可以进行打坐冥想、洗热水澡、听催眠曲等方式改善睡眠。建议：平时多外出活动，积极锻炼身体，保持心情愉快。严重的可以服用抗抑郁药物进行治疗。睡觉前保持环境安静，避免思绪过多。
女性抑郁症引起失眠怎么办
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
女性抑郁症引起失眠可通过口服药物和日常调理来改善。女性抑郁症多数是精神或者心理受到了创伤所导致的，可以通过口服抗抑郁的药物来进行治疗，并且还需要配合安神助眠的药物来缓解症状，能够改善睡眠时间减少的现象。在日常也要缓解不安的和不良的情绪，保证规律的作息时间。在睡觉前应尽量避免饮用咖啡、酒精、浓茶等刺激性的食品，饮食要以清淡和易消化为主，不能暴饮暴食，少吃一些辛辣以及油炸类的食物。
抑郁症的药引起失眠怎么办
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
抑郁症的药引起失眠需要吃调理气血和疏肝解郁的药。长时间使用抑郁症的药物，有可能会导致人出现肝脏或者肾脏方面的影响，有的人会出现失眠或者是尿频，需要配合医生使用疏肝补肾或者调理气血的药物来改善。在使用抑郁症药物的时候要遵医嘱，还要做心理疏导来改善病情。在治疗期间要保持一个良好的心态，要选择安静舒适的环境内睡觉，避免产生太大的心理压力，不要吃刺激性太强的食物。
抑郁症引起的失眠多梦怎么办
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
抑郁症引起的失眠多梦可以通过药物治疗。抑郁症引起的失眠是抑郁症临床表现，大部分是因为压力过大，精神紧张引起的，这时就要减轻压力，增加睡眠，避免熬夜。也可以去医院检查，根据医生指导可以口服一些治疗失眠的药物，失眠慢慢改善，抑郁症也会慢慢减轻的。建议平常要树立信心，日常生活中注意按时吃饭，按时睡觉，适量运动，放松心情。
抑郁症引起的重度失眠怎么办
刘强副主任医师
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抑郁症引起的重度失眠可用药物调理。抑郁症是会导致患者出现失眠，而且还会引起重度失眠，当患者出现这样的情况时，是可以到当地医院使用镇静安神类的药物进行调理，同时配合心理辅导，能够很好的帮助患者改善心理压力。而在睡觉之前患者也是应要保持心态放松，可以洗热水澡，喝热牛奶能够很好的改善睡眠。日常患者应要调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力，当抑郁症的症状比较严重时，就建议患者使用抗抑郁的药物进行调理。
抑郁症引起失眠怎么办
于洪鸾副主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁症引起失眠需要进行心理治疗。失眠是抑郁症的一个常见的临床表现。抑郁症失眠常常表现为容易早醒，晚上两点钟到四点钟容易醒来，醒来后就再也睡不着了。如果要解决抑郁症失眠就需要治疗抑郁症，可适当地进行一些心理治疗、心理疏导，比如催眠疗法、音乐疗法等。建议:如果抑郁症失眠症状已经严重到影响工作生活学习了，需要在精神科专科医生的指导下服用抗抑郁的药物来治疗。
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