问题分析:我觉得没有太大的问题,那么像你的年龄段,出现这种三尖瓣轻度的反流也是正常的现象,我们正常人的心脏并不是一个完整的心脏或多或多少会有一点点的问题,那么很多正常人都会有这样的问题的不要担心。
你需要做以下几个方面的调整
第一方面必须规律地作息规律的饮食养成良好的习惯,充足的保持睡眠让你的身体在夜间得到充分的休息,
第二个方面,每天坚持一到两个小时的体育锻炼增加身体的体质
第三个方面多吃蔬菜水果,保证体内各种营养素的平衡
第四个方面可以适当的口服倍他洛克进行改善心脏功能的治疗,其他的不要担心的没有太大的问题。
其中体育锻炼和饮食控制,是改善你当前症状的最核心的内容,希望你能够慢慢的坚持。