体质偏寒平常该注意些什么呢？

问题分析：病例分析:考虑胃肠蠕动过慢
意见建议:建议多运动，多喝水，早餐一定要吃饱，多食用富含纤维的食物如芹菜，水果如香蕉等，如不缓解及时去医院诊治

问题分析：问题分析：你好，主要还是个人体质问题，也没啥好办法，只能是顺其自然，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，好好休息，可以吃点胃痛气滞胶囊，避免辛辣刺激食物，希望你能满意

意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，三餐规律清淡，喝点小米粥，黑米粥，多吃红枣，多泡泡脚，希望你能满意

问题分析：问题分析：你好，通过你的介绍，你可能是阴虚火旺的体质，有点偏寒。你现在嘴皮干干的，应该是阴虚太厉害了，导致津液不足引起的。

意见建议：建议你可以服用一下滋阴降火的药物，比如知柏地黄丸。平时饮食上多吃一些清热生津的食物比如 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等，来调理一下，尽量不要吃太多的腥辣刺激性食物。少熬夜，早睡早起。