高血压。生玩孩子人比较胖瘦不下

问题分析：产后肥胖其中主要原因之一是由于过量饮食而又运动的少
每天坚持锻炼身体，消耗多余脂肪，饮食中要清淡适量易消化为宜，尽量避免高油高脂高胆固醇含量食物，以免导致脂肪的堆积而诱发肥胖的情况。

问题分析：控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。
因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。