跳绳能够帮助长高吗？

问题分析：健康指导：你好，一般情况下，男生到25岁，女生到23岁，身高已基本成定局。如果是初高中生的话，想要长高可以锻炼，搭配合理营养，喝牛奶是个不错的选择，最重要的是不要挑食，主意营养均衡。晚上跳绳可以帮助睡眠，也是减肥的一种方法。

问题分析：你好！应该说，跳绳是一项有益于身体健康的运动项目之一，至于能否帮助长高，则要看你的年龄与日常的饮食营养状态如何了。
从你所讲的跳绳运动量与再喝杯牛奶来看，如是正处在青春发育高峰阶段的话，肯定可以帮助长高的。其实还可适量补充些多维元素片。

问题分析：您好，跳绳可以锻炼身体，18岁以前的跳绳锻炼适当的喝牛奶对身高的增长有帮助。
身高的增长是受很多原因影响的，其中遗传也是一个因素，但是，在人体生长发育阶段，适当的体育锻炼，充足的营养对身高的增长是有好处的。建议您在晨起或睡前2小时进行运动。