性别：女
年龄：24
问题分析：其实不必刻意减肥,环肥燕瘦各有千秋. 不吃饭是不行的,建议多吃蔬菜,控制饮食增加运动量.因此平时一定要合理饮食,避免暴饮暴食,多运动锻炼,多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物,就会达到减肥的效果.
问题分析：不吃晚饭能减肥吗?不吃晚饭减肥法是一种可行、而且见效快的减肥途径。而现时有不少肥胖的人都选择了不吃晚饭减肥方法瘦身成功。有的人担心不吃晚饭减肥有害健康，但只要操作方法得当，对健康反而是有益无害的
问题分析：健康指导：你好，分析：减肥的原则是“减体重不减体质”，减肥不吃饭对身体会有伤害。 建议：一，饮食，早餐可以丰盛，中餐适量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类，水果有，木瓜，熟透的香蕉，酸梅，苹果，橙子等。其它食物有，酸奶，洋葱，红薯，益生菌饮料，冬瓜、黄瓜、白菜，南瓜等。二，有氧运动，快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最好，每天坚持一个小时，因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖，二十分钟后才会消耗体内的脂肪，所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月，会看到奇迹.
问题分析：你好：根据你的描述，你目前的情况主要是由于脂肪过多囤积造成的你好：不吃饭肯定可以达到减肥的效果的，但是影响身体的健康。建议你加强体育锻炼，注意饮食就可以了
