怎么使身体苗条医生应该锻炼还是？

问题分析：你好，你身高体重多少？人们的体重和身高是有一定的比例的。
十岁的14岁的少年正是长身体的时候。就要吃的好，吃的胖一些好。

问题分析：合理的减肥应当是适量的运动配合，节制饮食。饮食应当低油低脂低糖。少食多餐。睡前四个小时不再进食。
运动方面可以进行快走慢跑，或者健身操等有氧锻炼。每天坚持四十分钟以上可以起到减肥瘦身的效果。

问题分析：您好，想要获得一个理想的体型，要从两方面入手，科学的锻炼和合理的饮食。
饮食方面要注意清淡饮食均衡，锻炼上要循序渐进，长期坚持。