性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：这个肯定不靠谱的。减肥饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
问题分析：你好，通过你的描述，一般减肥霜是不会有明显的效果的！建议你，可以做，少食多运动再就是可以做，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做瑜伽和呼啦圈运动，一般效果是可以的！再就是可以做，局部针灸哈按摩做对症治疗！
