早晨偶尔吃一个豆沙面包会不会胖呢?

问题分析：您好！根据您所说的情况，早晨吃了一个缘多豆沙面包,建议不用担心,不会胖的.建议可以饮食与运动来控制体重的.
建议您要健康减肥，但可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

问题分析：健康指导：您好，偶尔吃一下是没关系的。体重的改变主要与每天摄入食物总量所含能量的多少和每天能量消耗的多少有关。偶尔吃一次豆沙包虽然多摄入了一些能量，但可以在中午和晚上少吃一点，也可以多运动一下，多消耗点能量。即使没有运动也没有减少摄入量，一次的豆沙包至少增加50g体重，不要太担心。