身高1米63，体重90斤，是标准的体重吗

问题分析：健康指导：你好，根据你的身高和体重，你属于偏瘦，建议你还是多补充营养，适当增增肥，同时也要注意饮食营养均衡，多补充富含高蛋白的食物，多补充点有利于消化吸收的食物，多吃点可以滋补的食物，适当增加油脂的摄入量。

问题分析：你好！根据你提供的数据，这是瘦了点，可以按公式算一下。
计算公式是（163-100）*0.9=标准体重(kg) 是113斤，合理饮食其中要增加高蛋白食物的摄入，还要多锻练可以增加饥饿感以利于进食。