用呼啦圈能减掉腹部多余脂肪吗

问题分析：减肥需要运动和控制饮食相结合，同时需要有恒心和毅力。
转呼啦圈可以减掉腹部脂肪，但不是一天两天能成功的，也可以配合慢跑，游泳的有氧运动，效果更佳。

问题分析：健康指导：您好！只要坚持做都是可以帮您甩掉赘肉的，不过要做的时间长才有效果的，因为摇呼拉圈的运动强度并不很强,如果想减指就必须加快摇动的速度，一般每周运动3次,每次至少30分钟。贵在坚持！希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：转呼啦圈可以促进胃肠道蠕动，及时的清除体内多余脂肪和垃圾，还要多喝水或者茶，多吃蔬菜水果和含纤维素丰富的食物，不久坐，少吃零食。转呼啦圈时间不宜过长，不可太快，呼啦圈重量要合适，避开月经期。

问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
你好根据你的这种情况考虑，要想减去腹部的肉可以采用穿塑身内衣和运动合理膳食共同作用才能达到好的效果多做仰卧起坐食物宜清淡为主多吃水果蔬菜，不要吃太油腻的，坚持锻炼才能有好的效果，祝你减肥成功。