男人屁股大怎么减肥？

问题分析：健康指导：你好，减肥建议您哥哥可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。

问题分析：健康指导：建议你尝试拔罐减肥局部作用于臀部，此外可以蹬车，对于大腿和臀部的减肥作用都是比较好的，一方面在环境日益恶劣雾霾严重的当下，骑自行车既环保又健康，另一方面人在骑自行车的过程中一直是大腿部不停的用力，所以对于塑造完美腿型是有非常好的作用的。

问题分析：健康指导：1、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。 　　2、浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。 　　3、多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。 　　4、把脚垫高睡觉

问题分析：健康指导：你好:不知道是不是由于肥胖引起的所以建议平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳跳绳等

问题分析：健康指导：您好：您哥哥的情况可以通过以下方式来减肥（排除遗传）：第一，适当减少饭量，少吃油腻大的食物。第二：做仰卧起坐运动，每天做两次，每次1小时。中间最好不休息，坚持不了1小时，可以调整速度来坚持。第三：少坐。不要长时间坐着不动。