外痔疮大概有3年了偶尔有便血

问题分析：您好，您肛疼出血，可能是痔疮或者是炎症或者肛裂引起的症状。您多吃蔬菜水果，多喝水， 定时大便，不要吃辛辣刺激的食物 ，不要喝酒；用温热的1：5000高锰酸钾溶液坐浴来缓解不适。

问题分析：这一项针对女性朋友比较多，妊娠、子宫肿瘤或卵巢肿瘤以及蹲厕过久、饮食过饱等都会导致腹内压力增加，阻碍了静脉的血液回流，从而引发外痔。
生活中要适当的运动可以预防痔疮： 在日常生活中保持定时定量的运动，因为适当的运动不仅能够提高我们的身体抵抗力，还能促进肠胃的蠕动，有利于整个消化系统的正常运转，能够有效的预防便秘、腹泻等一些肛肠疾病的发生;