更年期之后瘦身就更难了吗？

问题分析：女人再更年期后，由于雌激素分泌较少，会引起停经，体重增加，骨质疏松等情况。
建议平时饮食尽量低脂低盐，多吃水果及青菜，酸奶等，多运动锻炼。身体健康是主要的。

问题分析：健康指导：你好，不是这样的。减肥的话要结合饮食和运动的，少吃多动。减少主食的摄入，以粗粮和薯类代替一餐的白米白面，少吃油炸油腻的食物，少喝甜饮料，多吃蔬菜和水果，每天坚持运动至少1小时，跑步，游泳，快走，俯卧撑等运动都可以

问题分析：您好，更年期是雌激素分泌降低的时候，这段时间会出现烦躁，潮热，盗汗，乏力，绝经的情况，所以减肥的话，考虑效果不是很好，建议可通过运动的方式，一方面可促进更年期的症状缓解，又可以调节内分泌帮助促进脂肪代谢。
建议可服用逍遥丸长期调理，同时每天做些瑜伽，健美操等运动，帮助改善心情，促进脂肪代谢。清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物。