贫血，贫血肥胖型怎么办？身体疲惫，想锻炼

问题分析：健康指导：您好，关于贫血肥胖型减肥，一般来说，也是运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，可以适量多吃一些滋补气血的食物，比如红枣、木耳、肝脏类等低热量食物，其次就是坚持下去适量的运动

问题分析：这种情况实际上肥胖症也是属于一种营养不良的现象这种情况的时候会造成身体发生虚胖，这个时候，所以我们就需要口服一些
钙铁锌口服溶液，葡萄糖钙加锌口服溶液，或者是口服一些复合维生素片，同时我们需要适当活动可以促进肠道蠕动，调整肠道功能。